暑假作息时间安排表手抄报如下：
1、七点到八点吃早饭、晨读。
2、八点半到点半可以写暑假作业，保证每天的学习时间。
3、九点半到十点半可以开会电视、玩会游戏，休息一下。
4、十点半到十一点半写暑假作业，十一点半到下午两点半吃午餐、进行午睡。
5、下午两点半到三点半进行一些课外延伸阅读
6、下午三点半到四点半休息一下，下午四点半到六点进行户外活动。
7、下午六点到七点吃晚饭，七点到八点可以进行一些自己感兴趣的事。
8、晚上八点到九点可以跟父母聊聊天以增进感情，九点钟开始洗漱睡觉。
时间作息表的作用：
1、培养较好的时间观念和效率意识
有较好的时间观念和效率意识对能否合理安排工作时间尤为要，大为工作要想出效率，必须要有合理的时间安排，而合理的时间安排是建立在有较好时间观念之上的。时间的珍贵在于它的不可重复性，就像小河流水，只有向前没有向后。
就是心里要认识到时间的重要性，认识到位才能以合理的安排为载体，达到效率高的目的。不重视时间的人就不会合理地利用时间，时间的珍贵除了不可重复性外，还贵在它的有限性。所制定的计划、目标再加上自己超强的能力，如果没有时间作保障，都将无法实现。
2、一个合理的时间安排，不占用自己的休息的时间，该什么时候学习就好好学习，该什么时候工作就好好工作，该什么时间玩就好好玩，该什么时间休息就什么好好休息。这样能够让自己有着更多的精力。
合理的时间安排是不该占用自己的休息时间。一定的休息是对工作最大的保障。足够的休息时间能够提升一个人的50%以上的工作效率。
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