暑假作息时间记录：6点50：起床并朗读诗歌一首。7点20分：洗脸、刷牙，吃早饭。8点——8点半：完成暑假作业，12点——1点：午睡，晚上7点——7 点半：阅读半小时，晚上8点半：准时睡觉。
每天可以安排两到三个时间段来学习。比如上午8-9点写作业或练字。晚上7点30分到8点读书。时间不要长。其它可以安排下每天起床、看电视、午觉的时间，制定时间安排表应让孩子自己选择时间段和时间长短，以提高他们的积极性。家长只能建议。
制定中可以说明，每周可以有2天，也可以是周末，孩子可以选择不学习，完全放松。但要保证其它时间段的正常学习。安排表最主要的目的是让孩子养成良好的学习、生活习惯。对于一年级孩子来说，自控能力较差，对于一段时间表现较好的家长要多鼓励，合适的奖励，外出游玩。
让孩子自信地坚持下去。但不要在孩子没有完成自己的安排计划下，给与奖励。特别说明，奖励应该由家长在孩子表现较好的情况下，视情况而定（包括礼物买衣服、外出进餐、郊游等）。不能由孩子自己随意提出要求，当然合理的可以参考。
时间安排表开学带来，进行评比。主要是表扬坚持自己的计划能说到做到的孩子。与安排学习时间的多少和学习的态度和效果无关但不做强制要求，可以放弃参加。
暑假的重要性：
1、由于气候的原因，夏天放暑假，以防止学生因炎热中暑，冬天防寒，儿童体质毕竟不如成年人，需要保护，各地的寒暑假也不一样：象东北、新疆暑假一般只有短短的一个月左右，而寒假特别长，达两月之久。
2、学生正在生长期，长期的脑力疲劳有损他们的成长，孩子需要体力上的休整。再说，就知识而言，书本上的知识毕竟是少数的，更重要的知识来源与社会和大自然，学生可以利用假期，多接助社会，多丰富他们的阅历，多接近大自然，陶冶他们的情操。锻炼他们的生存和把握社会的能力。
小学生的作息时间是怎样的
每一次寒假都会把孩子拉开一个等级，把握的好则对孩子新学期大有帮助，把握不好则相当于孩子经过这个寒假之后落后于他人，做好如下几件事，比给孩子报寒假补习班还有用！
1、首要是安全，无论是孩子在家里还是出门跟伙伴们玩，一定要教会孩子用电、交通等安全问题。
2、按时作息，不要养成睡懒觉的坏习惯，否则开学再转变就要一段时间调整了，最好能早起锻炼身体。
3、教育孩子不可过多的看电视，很多电视剧的精华太少，对孩子有百害而无一益，放松时间可以玩一些益智小游戏。
4、把寒假作业按天数分成等份的量，每天有计划地完成，家长可采取适当的奖罚政策。
5、不要养成光吃零售不吃饭的坏习惯，家里少放或不放零食，一日三餐按时吃饭才能保证身体正常发育。
6、家长要与孩子保持良好的沟通，与孩子多交谈，了解孩子的内心想法，才能满足孩子的精神需求。
7、买一些课外书，让孩子每天坚持阅读，小学阶段，特别是寒暑假阅读可以让孩子更多丰富的积累。
8、未来语文会增加现在约5倍量的古诗词，所以趁寒假让孩子每天理解并背诵一首古诗也是比较好的选择。
暑假给孩子做什么规划好？
一般来说，小学生作息时间表的安排可参照如下：
7：00——7：20：起床、叠被子和刷牙洗脸。
7：20——7：50：吃早饭。
7：50——11：30：上学。
12：00——12：30：吃午饭。
12：40——13：50：睡午觉。
14：00——16：40：上学。
17：30——18：30：写作业。
18：30——19：00：吃晚饭。
19：10——20：00：看电视。
20：10——20：30：亲子共读。
21：00：睡觉。
小学生作息时间表专家观点：很多刚升入小学的孩子最初都会有一段时间不适应，这很正常，但是家长要帮助孩子尽快适应，首先制定规律的作息时间表就是很好的方法。
扩展资料：
在周末或者寒暑假的时候，让孩子以休息为主，可以稍微睡懒觉，也可以做自己喜欢的事情。
约上好友外出玩耍，也可以去参观博物馆，看看**等等。去爷爷奶奶、外公外婆家玩耍，回老家准备过年，让孩子学会陪伴和孝顺老人。带着孩子去旅游，走进大自然，放松身心，拓展见识。
学习应该劳逸结合，但要注，完全放松最好不要超过一个星期。一旦孩子过于放松，家长又完全不管，很容易养成坏习惯。
人民网-小学生睡眠时间每天至少10小时
完成暑假作业学校布置的暑假作业是孩子假期必须完成的任务，建议每天都安排一点时间，细水长流地完成作业。一定要避免假期前半段过于放松。
户外活动健康的体魄是孩子一生的财富。暑假期间，别让孩子成了“家里蹲”，建议每天至少安排1小时左右时间，由家长带着孩子，或者让孩子与同龄人一起。
学英语坚持让孩子每天学30分钟英语，背单词，读课文，练习听力、口语，可以促进良好语感的养成。
练字建议家长给孩子选择一套合适的字帖，每天坚持练字半个小时。