你这是自卑
自卑在心理学上，是指一种自我否定，主要是低估自己的能力，觉得自己各方面不如人，可以说这是一种性格的缺陷。主要的表现在于对自己的能力、品质评价过低，还会有一些特殊的情绪体现，如害羞、不安、内疚、忧郁、失望等。
长时间的自卑，不但会造成心理上的不健康，也会导致生理上出现亚健康状态，具体的危害在于会使人心理上情绪低沉，郁郁寡欢，常因害怕别人看不起自己而不愿与人来往，只想与人疏远，缺少朋友，顾影自怜，甚至自疚、自责；自卑的人，缺乏自信， 优柔寡断，毫无竞争意识，抓不到稍纵即逝的各种机会，享受不到成功的欢愉等。而在生理上会导致免疫系统功能下降，抗病能力也随之下降，从而使人的生理过程发生改变，出现各种病症，如头痛、乏力、焦虑、反应迟钝、记忆力减退。
自卑并不可怕，只要你掌握了一些方法，那么完全可以克服你的自卑心理，让你成为一个有自信的人，下面问渠心理网就带你一起来看一看，如何克服自卑心理！
1.正确认识自己
学会从多角度看问题，全面辩证地看待和评价自己，不仅要如实地看到自己的短处，也要恰如其分地看到自己的长处，切不可因自己的某些不如人之处而看不到自己的如人之处和过人之处。要多去发现自己的长处，树立自信心。要用理性的态度面对失败和挫折，做到大志不改，不因挫折而放弃追求。善于挖掘自己的潜能、利用自身的特点，大胆尝试，勇于拼搏。一个人只有客观地评价自己和他人，与他们进行正确的社会比较，才有助于肯定自己，才可能克服自卑感。
2.正确地归因
不能因一次失败，就认为自己能力不行。殊不知这次失败的原因很可能是多方面的，不一定是能力不足造成的。
3.自我鼓励
当你在干一件事之前，首先应有勇气，坚信自己能干好。但在具体施行时，应考虑可能遇到的困难。这样即使你失败了，也会由于事先在心理上做了准备而不致造成心理上的大起大落，导致心理失调。善于运用表扬与肯定的方法树立自己的自信心。在工作、学习、思想方面的积极表现、正确做法和细微的进步，要采取一定的方式给予及时的、恰当的评价和鼓励，并对自己提出新的要求，从而使自己受到鼓舞，增强自信心。在批评其缺点或错误时，也要适当的肯定其积极因素，做到批评中有鼓励。 自卑的人一般都比较敏感脆弱，经不起挫折的打击。因此应当注意，要善于自我满足，知足常乐。在学习上，目标不要定得太高。适宜的目标，可以使你获得成功，这对自己来说是一种最好的激励，有利于提高自己的自信心。之后，可以适当调整目标，争取第二次、第三次成功。在不断成功的激励中，不断增强自信心。
4.运用积极的自我暗示
当遇到某些情况感到信心不足时，不妨运用语言暗示：“别人行，我也能行。”“别人能成功，我也能成功。”从而增强自己改变现状的信心。经常回忆因自己努力而成功了的事，或合理想象将要取得的成功，以此激发自信心。
5.学会对比
在与别人比较时，为了避免自卑心理的产生，应该选择与自己各方面相类似的人、事比较。否则与自己悬殊太大，或者拿自己的弱点与别人的优点相比，总免不了自卑感。与人比较时要讲究“可比性”——选择适当的参照系，否则只有“人比人，气死人”。扬长避短。例如苏格拉底其貌不扬，于是在思想上痛下功夫，最后在哲学领域大放异彩。
关于只注重课本知识，却不会生活常识的例子 急急急
都说女人被男人宠爱的时候是十指不沾阳春水，但是看到徐锦江，在《一路成年》中用洗手液来洗米的时候，简直就是大开眼界，我想说这个男人也是十指不沾阳春水的人啊。当然了，娱乐圈当中除了徐锦江之外，据相关资料显示还有李天熙、林彦俊、张靓颖等都是这样在生活中缺乏生活常识的明星。他们在综艺节目中表现出来的这种缺乏生活常识的场景，让我真的非常的怀疑，到底他们真实生活中就是这样子，还是故意演出来给观众看的。
徐锦江用洗衣液洗米这个话题，最近成功登上了热搜的前排，遭到网友们的纷纷议论。很难想象一个人竟然可以对生活常识如此的一窍不通，这简直超乎我的想象。作为一个59岁的男人，生活那么多年，就算自己没有做过，应该也看过别人洗过米吧，洗米用洗衣液，简直就是天方夜谭。如果他连这个都不知道的话，我真的觉得他在生活上就是一个白痴。这样一个明星，我真的喜欢不起来。
可能有许多观众看了之后会觉得这样一个大男人，有这样的表现反而会觉得他非常的萌，觉得他很可爱。但是我觉得这是一件很丢人的事情，作为观众来说不吐槽他无能都说不过去了。
不过话又说回来，在娱乐圈当中，像徐锦江这样的缺乏生活常识的人还不少。
韩国有一个明星叫李天熙，他在08年参加真人秀《家族诞生》的时候，他竟然用肥皂来洗萝卜，真的是让人大跌眼镜。
还有，作为《偶像练习生》第五名出道的林彦俊，年龄也不算小了，已经23岁，他在参加《野生厨房》的时候，居然连开水都不会烧。汪涵已经帮忙把火都点好了，让他在旁边看着，他竟然连怎么样才算水开都不知道。
还有我们熟知的歌手张靓颖，她之前自曝自己连信用卡都不会用。在2015年，她上访谈节目的时候还说自己才刚学会下载邮件附件。而且张靓颖还表示自己所有的密码，她周围的人都知道，但她自己却不记得，而且连微博、微信之类的网络账号她都不会用，平时这些都是助理帮她管理的。
人缺乏生活常识的原因是什么
课本知识与生活常识不是相反的内容。
一般会说只注重书本知识，但是不知道实际运用，例如赵括纸上谈兵。
另外还有一种说法是在某一方面非常精通，但是却在生活常识方面缺乏自理能力的，例如围棋高手常昊棋艺精湛，但是对热水器调冷热水都分不清楚。
1. 中国人为何缺乏常识
以之推论，中国人对“常识”的缺乏，问题就出在这个“共识”有了偏差。
举个不恰当的例子，通常，我们理想中的“常识”图景是：一个饥寒交迫的老人倒在路边，作为生于礼仪之邦的中国人，我们理应看到人们纷纷上前伸出援手，至少扶起这位老人，给他喝一杯热咖啡，并且送他回家。但实际的情况却是，人们在去帮助这位老人前会心下权衡，“他会不会是一个骗子？我这样做会不会被人视为伪善？”，于是跋前疐后、犹豫不决，通常最后的情况是，我不会上前帮助那位老人，并且以“ *** 自然会管”为自己的开脱。
2. 快30的人非常缺乏生活常识咋办
你好！
生活常识种类繁多，内容丰富。掌握生活常识对我们非常有帮助！
对于一个30多岁的人来说，缺乏生活常识并不太晚，毕竟还有漫长的生活区度过。
我对于你的建议是：
1. 多读书，这是捷径，也是对别人经验的或缺，这是最重要的一步，所以你平时必须多读书。
2. 生活是最好的老师，所以你必须积累经验，积累教训，很多生活常识是这么来的。你如小时候我惹过马蜂窝，惹过大狼狗，这些都成了我后来的常识，就是离他们远点比较好，呵呵。
3.多跟别人交流，向别人学习一些自己未曾经历的事情，从中得出的结论是最受用的，因为这是验证过的结论。毕竟每个人都有属于自己的独特的生活常识，当然大众常识除外！呵呵
我相信只要你坚持这么做下去，你的生活常识很快就会积累起来！
希望可以帮到你哦！
3. 以下对于生活常识的叙述缺乏科学依据的是（）
答案D。
解析：A选项是正确的，工业酒精的主要成分是乙醇，其中还常常含有少量甲醇，甲醇又称木 醇、木酒精，为无色、透明、略有乙醇味的液体，是工业酒精的主要成分之一，工业酒精中含有的甲醇对人视觉神 经有严重的伤害作用，摄入一定量的甲醇可造成失明，甚至死亡。B选项氟化泡沫防龋齿是运用泡沫的形式，使 牙齿表面和缝隙附着泡沫，释放氟化物，防龋齿。
C选项加碘食盐中的碘是指碘酸钾，包装袋上一般都有，不是 碘单质，因为碘单质不容易被 吸收；一般海产品中含碘量较高，如海带、紫菜等。新鲜蔬菜、水果较少。
D选项铅 笔铅不含铅，是石墨和粘土的混合物，所以不会导致铅中毒。故本题选D。
4. 缺乏生活常识怎么快速改善啊
所谓的生活常识，
其实就是做人做事情的成功率，学会识时务者为俊杰，不要哪壶不开提哪壶。
那么，怎样才能尽早的学会成熟、温柔、优雅和懂事。
塞万提斯曾经说过：“思想决定行动、行动决定习惯，习惯决定性格，性格决定命运”。
在现代市场经济环境中的人，要让自己适应社会，唯一的办法就是先转变自己与人相处，任何不合的性格。
虽然对成年人来说，改变性格需要有很大的毅力，甚至要纠正自己已经形成的思维习惯，会很痛苦。
但是，只要你有想让自己适应社会的决心，你就会有信心和勇气坚持。
这需要靠你自身有一个“明确可行的奋斗目标、坚韧不拔的奋斗毅力，乐观向上的阳光性格，和睦相处的社会关系”。这一些都是能使自己的性格适应社会所必需的基本不条件。
其次，还要养成把每一件事情都做好的习惯，这对改变自己，建立起好的适应社会，有很重要的意义。
平时要养成做事要注意三个方面的条件：即注意“天时、地利、人和”，也就是注意社会的三方面环境。
1、天时——就是解决事情的时机是否成熟，这需要观察和等待，诸葛亮如“东风不来，草船就借不到箭”。
2、地利——就是所处的环境，是支持事情的解决，还是阻力很大，条件不利，好比一个人才，上有上司堵你的路，下有同时坏你，对这样的环境，只有调换，跳槽走路。
3、人和——对个人来说，就是自己的内才，能否胜任事情的解决，那就需要你加强学习，提高能力。
一般注意这三方面，就是养成了很好的思维行动习惯，成功的机会多了，失败离你而去了，你的适应社会能力也就形成了。
你的命运是掌握在你自己的手中，你的成熟温柔优雅懂事，适应社会的能力也掌握在你自己的手中。
祝你成功。
5. 为什么中国人总是缺乏科学常识
跟中国的教育有关咯。中国的教育是应试教育，所以除了死记硬背，还真没有其他什么好办法能把分数搞上去。这样一来就出现了小时候知识少创造力高，长大后知识足却又缺乏创造力的怪现象。而应试教育虽然能提高学生在学业上的成绩，但是真正面对生活难题的时候却不容易将科学靠到生活上去，就出现了你的那种感觉咯。其实很多人都有的。
很多小孩打小在美国上学的家长都有这个感觉，上学的时候孩子跟在中国的时候差别很大，基本上没有什么作业，或者是每天扛着“包裹”上学，而且学的也很简单。但是到初中朝上的时候，差别就出来了，中国的学生成绩好，但是不灵活，美国美国学生成绩比不过中国，但是却有良好的开放性思维。这个就是教育的根本差别，什么时候中国的教育能改变一下，估计什么时候你就能改变感觉了
顺便祝双节愉快。