四个基本要求：
1、健身性 与科学性
2、兴趣性与实效性
3、地域性与资源的合理运用
4、 继承与发扬
具体的：
1 应以健康第一为指导思想，以课程标准为依据，全面完成学校体育教学任务。
2 加强调查研究，总结过去制定和执行教学工作计划中的经验与教训，深入了解和掌握相关的信息与情况，实事求是地制定计划。
3 教学工作计划要体现科学性，应符合学生的认知规律和生长发育规律，同时还应把握好教材的内在联系
4 制定计划目的要明确，重点要突出，简明扼要，方便实用 。制定计划要留有余地保持一定的机动性
一、诚信原则
任何具体的教学目标都不是孤立的。它是一系列教学目标体系的有机组成部分，与其他教学目标具有一定的关联性。纵向上，应体现不同时期、不同学年、不同单元、不同课时之间的连续性和衔接性；横向上，不同学习领域的目标应该相互配合，相得益彰。
只有纵向、横向、连贯地设计教学目标，才能保证体育教育最终目标及其教育目的和学校体育教育目标要求的实现。
二、科学原理
体育教学目标的科学性体现在五个方面：（1）体现体育教学的特点； （2）要全面，即包括所有的学习领域； （3）根据教材特点突出重点和难点； （4）具体、清晰、可操作； （5）难度适中，班内大部分学生通过一定的努力达到教学目标。
三、灵活性原则
所谓弹性原则，可以从两个方面来理解： - 教学目标要注意学生的个体差异。虽然体育教学目标的制定是针对所有学生的，但不同学生的体育基础和能力存在一定差异，因此目标应具有一定的灵活性，这一点在班级目标中尤为明显。
教学目标确定的依据是什么
一、联系学生实际,确定教学目标
教学目标是备课首要明确的问题,毕竟它决定着一堂课的教学内容,教学结构,教学方法和教学组织的形式,起着导向作用.
认真钻研教材,是教学目标确定的首要依据：制定教学目标必须以《大纲》为准绳,以教材为依据,明确所教的内容在整个小学数学教学中所处的地位和作用,合理确定教学目标的达成程度.结合教学实际,认真钻研每堂课的教学内容准确地把握教材内容,制定的教学目标才能突出重点,抓住关键点.
深入了解学生,是教学目标确定的必要依据：学生是否具备了学习新知识必须的条件,学生到底掌握了哪些要求掌握的知识,有多少学生没有掌握?哪些知识学生可以自己学会,哪些知识需要教师去教?哪些地方可以作为学生的亮点出现?只有对学生有了相当准确、深刻的了解,才能制定出切实可行的教学目标,从而真正体现因材施教的原则.
二、精心设计“新课引入”
一个好的新课引入,可以激发学生的学习兴趣,使原本枯燥乏味的数学内容变得生动、有趣.教师在备课时就应该精心设计,从学生的生活实际出发,利用直观、形象、具体的事物,创设生动、愉悦的情境,从而让学生能在轻松、自然的情境下愉快地学习.
三、从实际出发,选择合理的教学方法.
课堂教学要以最少的教学时间,获得最好的教学效果,要在有限的教学时间内保证学生的获取知识,发展思维能力,既要使学生学会,又要使学生会学、愿意学,这就要求教师在备课时选择最合理的教学方法,从学生的生活经验和已有的知识背景出发组织教学.
四、以学生为本,设计合理的课堂练习
课堂练习是课堂教学的重要环节.合理的课堂练习,是减轻课业负担,提高教学质量的有效举措.如果能以学生的知识自主构建的过程为出发点,根据知识的纵、横联系设计合理的课堂练习,就能展现获得知识的思维过程,使学生弄懂知识的来龙去脉；就能让知识 教学的过程成为学习材料的搜集整理、分析处理、最终内化成知识的过程；实践与创新的过程.
一个好的准备练习,应从学生的生活经验和已有的知识背景出发,有利于学生掌握知识发展的线索,寻找到解决问题的途径和方法,提高独立分析、解决问题能力.
一个好的尝试练习,能引导学生动脑、动口、动手,去探索新知.而教师要设置思维障碍,以引起学生的认知冲突,让学生能“跳一跳,摘果子”,并在知识的关键处、思路的阻塞处或学生的疑惑处加以引导、疏通、启发.
一个好的巩固练习,能加深学生对新知识的理解,有利于能力的形成,纠正对新知识理解上的错误.在学生力所能及的范围内,不断的“跳一跳,摘果子”
教学设计的主要依据
教学目标确定的依据通常包括以下几个方面：
学科课程标准：课程目标是确定教学目标的重要依据。教师需要根据学科课程标准的总体要求，结合所教授的具体内容，制定出符合课程标准的教学目标。
教学内容特点：教学内容的特点也是确定教学目标的重要依据。不同的教学内容具有不同的特点，教师需要根据教学内容的难易程度、类型、侧重点等，制定出符合教学内容特点的教学目标。
学生实际情况：学生的实际情况也是确定教学目标的重要依据。教师需要了解学生的年龄特点、认知水平、学习需求、兴趣爱好等，根据学生的实际情况制定出符合学生实际的教学目标。
教育教学理念：教育教学理念也是确定教学目标的重要依据。教师需要遵循一定的教育教学理念，如素质教育、生本教育等，根据这些理念的要求，制定出符合其要求的教学目标。
考试评价要求：考试评价要求也是确定教学目标的重要依据。教师需要根据考试评价的要求，制定出符合其要求的教学目标，以便学生能够更好地应对考试评价。
总之，教学目标确定的依据是多方面的，需要综合考虑学科课程标准、教学内容特点、学生实际情况、教育教学理念和考试评价要求等因素。
知识扩展：
“教学目标”是指在课程设计和教学计划中，教师希望学生在学习过程中达到的目标。它不仅是教学的方向，也是衡量教学效果的标准。
教学目标是教育工作的基石，它为教师提供了明确的教学方向，也为学生的学习指明了路径。教学目标通常包括知识与技能、过程与方法、情感态度与价值观等多个方面，这些方面相互交织，共同构成了完整的教学目标体系。
首先，知识与技能目标是最为基础的教学目标。它包括学生应当掌握的专业知识、基本概念、相关技能以及解决问题的能力。这些目标通常与学科内容紧密相关，是学生学习和发展的基础。
在制定知识与技能目标时，教师需要关注学生的年龄特点、认知能力和学科逻辑，确保目标既具有挑战性又符合学生的实际水平。
其次，过程与方法目标强调学生在学习过程中的自主性和创新性。它包括学生应当掌握的学习方法、研究手段和思维策略，以及在问题解决过程中的创新能力。
过程与方法目标注重学生的主体性，鼓励学生积极参与学习过程，通过自主探究、合作学习等方式，培养学生的自主学习能力和创新精神。
情感态度与价值观目标是最高层次的教学目标。它关注学生的情感体验、态度形成和价值观塑造等方面，强调学生在学习过程中的情感投入、自我认知和道德素养。情感态度与价值观目标关注学生的心理健康、社会责任感和公民意识，以及对待自然和环境的态度。
在实现教学目标的过程中，教师需要运用有效的教学策略和评价方法，确保教学目标得以落实。同时，教师还需要不断关注学生的学习进展和反馈，及时调整教学目标和方法，以适应学生的需求和发展。
总之，教学目标是教学的灵魂和导向，它贯穿于整个教学过程，并对学生的学习成果产生重要影响。科学合理的教学目标能够激发学生的学习动力和创新精神，促进学生的全面发展。
因此，教师在制定教学目标时需要充分考虑学生的实际情况和发展需求，确保教学目标的有效性和可操作性。
教学设计的主要依据如下：
1、理论依据:现代教学理论、学习理论与传播理论;系统的原理和方法。
2、现实依据:教学的实际需要;教师的教学经验;学生的需要和特点。
教学理论是教育学的一个重要分支。它既是一门理论科学，也是一门应用科学；它既要研究教学的现象、问题，揭示教学的一般规律。
也要研究利用和遵循规律解决教学实际问题的方法策略和技术。它既是描述性的理论，也是一种处方性和规范性的理论。教学理论来源于教学实践而又指导教学实践，与教学实践成辩证关系。
相互关系
学习理论是教育学的有一个重要分支，它是指描述或说明人和动物学习的性质、过程和影响学习的各种因素的学说。教学理论是“在某种意义上的约定俗成的通例，它阐明有关最有效地获得知识与技能的方法规则。
从规范性和处方性角度考虑，教学理论关心的是促进学习而不是描述学习。具体地说，教学理论主要研究“怎样教”的问题；学习理论主要是在描述和说明“学习是怎样发生的，以及学习开始后会发生一些什么情况”的问题。
理论形成
教学理论的形成：教学理论的形成经历了漫长的历史阶段，从教学经验总结，到教学思想成熟再到教学理论的形成。这一进程是人们对教学实践活动认识不断深化、不断丰富和不断系统的过程，其中系统化是教学理论形成的标志。
掌握教学理论
进入20世纪40年代以后，美国一些教育家提出要在传授知识的基础上重视发展学生运用知识解决问题的能力，在此基础上，布鲁姆所在的芝加哥大学开始了教学改革。布鲁姆从考试改革入手，改革考试的要求和方法，进而改变教学的目的和方法。
在工作和研究中他对教学目标予以了极大地关注，无论是考试改革还是教学改革，重要的是确定教学目标。评价的作用又在于了解学生达到教学目标的程度。
1956年，他出版了《教育目标分类学·认知领域》，成为教育评价方面的第一本影响极大地著作。他坚信有效的教学始于准确的知道希望达到的目标是什么。